Psychotherapie

tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

in meiner Praxis biete ich Psychotherapiesitzungen mit tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie als Kassenleistung an. Termine zu Vorgesprächen können individuell vereinbart werden oder sprechen Sie mich einfach während Ihres Besuches bei einer gynäkologischen Untersuchung an. In einem Vorgespräch kann dann gemeinsam herausgefiltert werden ob die Therapiemethode die ich anbiete geeignet für Ihre Bedürfnisse und Beschwerden ist oder ob es sinnvoll ist, sich an einen anderen Therapeuten zu wenden.

Therapiesitzungen dauern 50 min und müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden ansonsten wird Ihnen der Betrag persönlich in Rechnung gestellt da ihn die Kassen nicht erstatten. Zumeist finden, zumindest zu Beginn einer Tharapie, die Sitzungen einmal wöchentlich statt. In den meisten Fällen werden, nach 4 probatorischen Terminen, 12, 24 oder 50 Therapiesitzungen, je nach Verlauf der Therapie und Notwendigkeit einer Fortführung, schrittweise beantragt.

Sollten Sie keine Psychotherapie sondern ein Coaching zu umschriebenen Fragestellungen im Leben wie beruflicher oder privater Umorientierung wünschen, so ist auch das als Selbstzahlerleistung mit individuell vereinbarter Anzahl von Sitzungen möglich. Abgerechnet wird nach GOÄ mit 90 €  pro 50 minütiger Sitzung.

 

Was ist die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie hat sich aus der Psychoanalyse heraus entwickelt. Das Fundament hierzu legten Sigmund Freud und C.G. Jung. Seitdem wurde sie von vielen Psychoanalytikern weiter entwickelt die teilweise eigene Denkschulen gründeten. Die grundlegende Hypothese ist jedoch allen gemein und geht davon aus, dass aktuellen Problemen (z.B. Depressionen, burn out, Angsterkrankungen oder Psychosomatischen Erkrankungen) innerpsychische Konflikte zugrunde liegen. Diese Konflikete haben, so die Hypothese, oft ihre Wurzeln in der Kindheit oder zumindest in der Biographie des Betroffenen. Diese ursprünglichen Konflikte und deren nicht adäquaten Lösungsstrategien aufzudecken ist Teil der Therapie. Der andere Aspekt der Therapiesitzungen ist daran zu arbeiten neue, konstruktive Lösungsstrategien für die jetzige (erwachsene) Lebenssituation zu erarbeiten die die alten, nicht (mehr) hilfreichen Muster ersetzten und damit das "Symptom" (= Depression, Gefühl der Überforderung, körperliche Beschwerden, Ängste etc.) im Idealfall überflüssig werden lassen. Das heißt durch Einsichten in Zusammenhänge von psychischen Mustern und Ursachen der Probleme kann der Klient, mit Unterstützung des Therapeuthen, Veränderungen in seinem Erleben oder seinen Verhaltensmustern errreichen.

 

 

GIM Psychotherapie/Coaching

imaginative Psychotherapie mit Musik

1. "Jede Krankheit ist ein musikalisches Problem"

                                                                  Novalis (Dichter)

2.  

3. Für wen ist diese Methode geeignet?

Sie kann einem Menschen helfen, der an Gabelungen des Lebensweges steht und Klärung sucht, der in schwierigen Lebenssituationen feststeckt, inneres Wachstum und Veränderung anstrebt, sich in Lebensübergängen befindet, innere Heilkräfte aktivieren möchte, gerade Verlust und Trennungssituationen durchmacht, den eigenen inneren Weg sucht, neue Lebenswege gehen möchte ….

Sie eignet sich bei Depressionen, Phobien, Selbstzweifeln, unbewältigter Trauer, persönlichen Lebens- oder Sinnkrisen …

 

Wie läuft eine Sitzung ab?

In einem Vorgespräch wird gemeinsam herausgefiltert, was Ihr momentanes Anliegen ist und was Sie sich tatsächlich von der Sitzung erhoffen. Daraus formulieren wir gemeinsam einen Kernsatz, ihren „Fokus“. Abhängig davon wähle ich die passende Musiksequenz für Sie und ihr Thema, ihren „Fokus“ aus. Danach leite ich Sie an, in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen, Ihr „Fokus“ wird wiederholt und mit Hilfe der Musik erleben Sie in der tiefen Entspannung Bilder, manchmal auch Farben und Formen oder körperliche Wahrnehmungen. Auf dieser Musik-Reise begleite ich Sie mit Fragen und Kommentaren.

Was Sie erleben, dürfen Sie danach gestalterisch mit einem Mandala (Bild) umsetzen. Das Unterbewusstsein erklärt sich oft in einer Bildsprache, die Sie mit mir entschlüsseln.

In einem Nachgespräch schlagen wir gemeinsam eine Brücke zum Alltag.

 

Welchen Nutzen haben Sie davon?

Sie gelangen zu neuen Sichtweisen, können heilende Kräfte aktivieren und

Zugang zu neuen, kreativen Lösungen finden, die sich in Ihrem Unterbewusstsein befinden.

Sie können mit Unbewältigtem Frieden schließen, Sie werden es schaffen,

Trauer zuzulassen und sie damit auch Schritt für Schritt bewältigen.

Sie werden Ihr eigenes Potential entdecken und über sich hinaus wachsen.

 

GIM:

GIM (guided imagination and music) ist eine geführte Imagination mit Musik.

Diese Methode der rezeptiven Musiktherapie wurde in Amerika in den 70er Jahren von Dr. Helen Bonny, einer Psychotherapeutin und Musikerin, entwickelt. Helen Bonny machte während einer Konzertaufführung, in der sie selbst Violine spielte, eine transpersonale Erfahrung. Dieses sehr persönliche Erlebnis machte sie zur Basis ihrer weiteren Forschung. Sie kam sie zu dem Ergebnis, dass Musik Menschen in veränderte Bewusstseinszustände führen kann und so gefahrlos Zugang zum Unbewussten erlangt werden kann. Im Austausch mit anderen Therapeuten u.a. H. Leuner, dem Begründer der kathatym imaginativen Psychotherapie (KIB) entwickelte sie ihre GIM Musiktherapie. Sie arbeitete mit Musikprogrammen, die sie meist aus vier verschiedenen Stücken klassischer Musik zusammenstellte. Klassische Musik ist besonders gut geeignet, weil sie klar strukturiert ist. Sie kann Gefühle und Bilder evozieren und  Erinnerungen und Fantasien hervorbringen, Zugang zum Unbewussten schaffen und kreatives Potential wecken.

GIM wurde von Helen Bonnys Schülern weiter entwickelt, deshalb gibt es heute auch Musikprogramme mit moderner Musik. In der GIM Sitzung arbeiten Klient und Therapeut gemeinsam mit der Musik als Co-Therapeutin. Auf diese Weise können tiefe innere Einsichten und Erfahrungen erlangt werden. Wie bei vielem im Leben ist man anfangs bei der ersten Musikreise vielleicht noch ein bisschen zurückhaltend und vorsichtig, das volle Potential wird sich jedoch mit jeder neuen Reise mehr und mehr entfalten. 

 

Praktisches: 

Die Termine für GIM Sitzungen finden außerhalb der Sprechstunde statt.

GIM Sitzungen sind ein IGEL (Selbstzahler) Angebot.

Abgerechnet wird analog der GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte): Für eine 50 Minuten dauernde Sitzung werden 90 € berechnet. Besonders am Anfang lassen sich die Fokussuche, Musikreise und Nachbesprechung nicht innerhalb einer Sitzung unterbringen, da alleine das  Musikprogramm schon etwa 30 bis 40 Minuten dauert.

In Absprache kann eine Doppelstunde gebucht werden oder die Nachbesprechung in einer separaten Stunde erfolgen.